– السبانخ :
2 كوب
(مفروم خشن)

– طماطم :
1 حبة
(مفرومة مكعبات)

– خيار :
1 حبة
(مقشر ومفروم دوائر)

– التفاح الاخضر :
1 حبة
(مفروم مكعبات)

– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة صغيرة
– خل البلسمك :
ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة