– السبانخ :
كوب
(مفروم خشن)

– فاصولياء :
كوب
(مجمدة)

– الفطر :
كوب
(طازج ومفروم شرائح)

– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– البيض :
2 حبة
(مسلوق ومقطع أرباع)

– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة