34
سلطة الفواكة مع بذور الخشخاش للوقاية من سرطان الثدي … تمتعي بوجبة أكل صحي، وتعلمي مع مطبخ اكلات كيفية تحضير أغذية تحارب سرطان الثدي، وصفة سهلة وبسيطة من سلطات الفواكة المليئة بالفوائد الغذائية الضرورية والمهمة
تعلمي أيضاً: سموذي الفواكة لمحاربة سرطان الثدي
المقادير
– مانغو :
1 حبة
(مقشر ومقطع مكعبات)
– البرتقال :
1 حبة
(مقشر ومقطع شرائح)
– كيوي :
1 حبة
(مقشر ومقطع شرائح)
– بذور الخشخاش :
نصف ملعقة صغيرة
(بوبي سيدز)
1 حبة
(مقشر ومقطع مكعبات)
– البرتقال :
1 حبة
(مقشر ومقطع شرائح)
– كيوي :
1 حبة
(مقشر ومقطع شرائح)
– بذور الخشخاش :
نصف ملعقة صغيرة
(بوبي سيدز)
طريقة التحضير
- رتبي المانغو والبرتقال والكيوي في طبق.
- أضيفي بذور الخشخاش واخلطي قليلاً وقدميها فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net