106
أسماك وقشريات
سمك القاروس المخبوز
-
مدة التحضير5 دقائق
-
مدة الطبخ20 دقيقة
-
تكفي ل2 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 سمكة قاروس كاملة
- 1 حبة ليمون، مقطعة إلى حلقات
- 1 حبة طماطم ، مقطعة إلى حلقات
- 1 حبة بصل، مقطعة إلى حلقات
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة أوراق الزعتر الطازجة
- ريحان، للزينة
طريقة التحضير
-
1
توضع سمكة القاروس على لوح التقطيع ونشق في شقوق بالسكين ثم ترفع عن اللوح.
-
2
توضع شريحة ورق زبدة فوق شريحة ورق ألمنيوم، ثم توضع السمكة في المنتصف وتوزع الخضار، الليمون والطماطم والبصل، داخل السمكة.
-
3
ترش بزيت الزيتون ثم تتبل بالملح والفلفل الأسود والزعتر. يطوى ورق الألمنيوم ويغلق من كل الجوانب.
-
4
تخبز على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
-
5
تنقل سمكة القاروس إلى طبق التقديم وتزين قبل التقديم.
Source: fatafeat.com