106
ماكولات بحرية
سمك قاروص مع الباذنجان المتبل
أفنان
-
مدة التحضير25 دقيقة
-
مدة الطبخ0 دقيقة
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةمتوسط
المكونات
- 3 كوب اعشاب مفروم ( ريحان – بقدونس – شبت – كزبرة خضراء )
- كوب زيت زيتون
- 0.333333333333 كوب عصير ليمون
- شرائح فلفل احمر حار
- ملعقة كبيرة صوص سمك
- 2 حبة باذنجان
- ملح وفلفل زيت
- 4 شرائح فيليه سمك قاروص بالجلد متوسطة السمك
طريقة التحضير
-
1
فى وعاء كبير تخلط كوب و نصف من الاعشاب مع زيت الزيتون و عصير ليمون و الفلفل الحار مع صوص السمك
-
2
تتبل حلقات الباذنجان بالتتبيلة مع ملح وفلفل و يفضل ان تترك فى التتبيلة لمدة ساعتين
-
3
يشوى الباذنجان على الشواية مع ازالة التتبيلة من علية حتى لا تحترق الاعشاب اثناء التسوية لمدة 10 دقائق ثم يرفع جانبا
-
4
يتبل السمك بملح وفلفل ثم يشوى مكان الباذنجان على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج تماما ثم يرفع على قطاعة خشبية و يضاف اليه باقى التتبيلة الطازجة
-
5
يقدم الباذنجان مع السمك بالتتبيلة بالهنا مع شرائح الليمون
Source: fatafeat.com