41
-
وقت التحضير :5
دقيقة -
وقت الطهي : 5
دقيقة - عدد الاشخاص :3
سموثي البطيخ من العصائر المنعشة في فصل الصيف مما يجعله من المشروبات المانحة للطاقة والمعيدة للحيوية والمتعارف عليه بإنقاص الوزن .وهنا نقدم لكي وصفة سهلة لتحضيره.
المقادير
- 10x مكعب ثلج
- 1x عدد كيوي (مقشر)
- 1x كوب بطيخ (مقطع وبدون بذر)
- 1x عدد موز
- 1x معلقة صغيرة سكر (أو 2 معلقة سكر دايت)
- 0.5x كوب عصير (تفاح بدون سكر)
الخطوات
- فى الخلاط نضع جميع المكونات ونخلط جيدا حتى يتجانس الخليط.
- يصب الخليط فى أكواب التقديم ويقدم باردا. بالهنا والشفا
Source: Ukkla.com