21
سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي … جهزي مع مطبخ اكلات العصائر الطبيعية المفيدة والصحية، جربي سموثي البابايا بطعم اللوز وتمتعي بالصحة مع عائلتك
تعلمي أيضاً: سموذي المانجا بحليب جوز الهند الصحي
المقادير
– البابايا :
2 حبة
– الموز :
2 حبة
– حليب لوز :
كوب
– لوز :
3 حبات
– مكعبات الثلج :
8 حبات
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
2 حبة
– الموز :
2 حبة
– حليب لوز :
كوب
– لوز :
3 حبات
– مكعبات الثلج :
8 حبات
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- أزيلي بذور البابايا وقومي بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- قطعي الفاكهة إلى مكعبات صغيرة الحجم ثم ضعي حليب اللوز.
- في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي قطع البابايا والموز والعسل.
- أضيفي بعض مكعبات الثلج إلى الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً لمدة 3 دقائق.
- صبي سموثي البابايا في أكواب التقديم، زيني الكوب بحبّات اللوز مع قطع الموز.
Source: kitchen.sayidaty.net