Home وصفاتشرائح سمك التالابيا المشوية لرجيم صحي

شرائح سمك التالابيا المشوية لرجيم صحي

by عائشة

شرائح سمك التالابيا المشوية لرجيم صحي

لرجيمك المثالي اخترنا لك سيدتي اليوم طبق شهي ولذيذ، شرائح سمك التالابيا المشوية، خطوات تحضيره سهلى وسريعة، حضري الطبق وتمتعي بوجبة مثالية وصحية

طريقة التحضير

1. تمزج البهارات من الفلفل الحار المطحون، الفلفل حريف، والملح.

2. في وعاء تذوب الزبدة وعصير الليمون.

3. تغمس شرائح السمك في خليط الزبدة، ثم في خليط التوابل.

4. توضع في طبق غير عميق رش برذاذ طبخ غير لاصق.

5. تدخل الفرن على حرارة 450 درجة لمدة 15 دقيقة، أو حتى يتفتت السمك عند الضغط عليه.

 

 على    

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More