Home » شوربة البصل والطماطم لرجيم صحي

شوربة البصل والطماطم لرجيم صحي

by عائشة

شوربة البصل والطماطم لرجيم صحي

الشوربة من أكثر الأطباق التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء اتباع الحمية، لأنها تعطي الإحساس بالشبع بالإضافة لغناها بالقيمة الغذائية العالية حضرنا لك في مطبخ اكلات وصفة مبتكرة هي شوربة البصل مع البندورة

طريقة التحضير

1. نضع البصل والفلفل والكرفس والبقدونس والملفوف في قدر على النار مع 4 كوب ماء بحيث يغمر الماء الخضار.

2. نضيف مغلف الشوربة الجاهزة والبهارات والملح والبندورة.

3. يترك القدر على النار حتى  يغلي لمده ١٠ دقائقثم نخفف حرارة النار ويترك حتى تنضج الخضراوات جيداً.

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More