130
شوربة
شوربة العدس الهندية السميكة
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 24 جرام زيت جوز الهند
- 245 جرام بصل مقطع
- 17 جرام ثوم مفروم
- 20 جرام زنجبيل مفروم
- 3 جرام ماسالا
- 7 جرام كركم
- 200 مل ماء
- 100 جرام جذور كرفس مقطع
- 163 جرام جزر مقطع
- 100 كرات مقطع
- 2 جرام بقدونس مقطع
- 500 جرام عدس أحمر
- 1210 جرام طماطم مقطعه
- 800 مل لبن جوز الهند
- 800 مل ماء
- 1000 مل ماء
- 26 جرام ملح بحري
- 1 جرام حباب من الفلفل الأسود الخشن
- 50 جرام عصير ليمون
- 360 جرام زبادي
- 20 جرام بقدونس مقطع
- 17 جرام حبوب الكمون الأسود
الزينة
طريقة التحضير
-
1
يتم طهي البصل والثوم والزنجبيل ببطيء مع التقليب لمدة 5 دقائق يضاف الكركم والجرام ماسالا ويترك لينضج لمدة 30 ثانية إضافية، صب الماء (800مل) عليه/، ثم يُضاف جذور الكرفس المقطع والجزر والبقدونس ويترك المزيج حتى النضج مع غلق الغطاء والتقليب على درجة حرارة عالية لمدة 5 دقائق
-
2
أضف العدس الأحمر والطماطم المقطعة، ولبن جوز الهند واضف باقي مقدار الماء (1000مل) ويتم غلي المزيج مع التقليب!
-
3
قلل درجة الحرارة ودع الشوربة تنضج لمدة 30 دقيقة، ولابد أن يكون العدس ناعمًا، أضف الملح والفلفل وعصير الليمون
-
4
زينه بالزبادي والبقدونس المقطع وبعض حبوب الكمون الأسود
Source: fatafeat.com