15
-
وقت التحضير :10
دقيقة -
وقت الطهي : 15
دقيقة - عدد الاشخاص :2
شوربة الكرنب الحارقة للدهون ففي الأونة الأخيرة تبحت السيدات عن طريقة لخفض الوزن ومن أهم الطرق الموصى بها وتعطي نتائج مذهلة لحرق الدهون وهي سهلة التحضير ويجب الإلتزام بتناولها يوميا على مدار الأسبوع لتعطي نتائج مذهلة وسريعة.
المقادير
- 3x عدد فص ثوم مهروس
- 2x عدد عيدان كرفس
- 1x عدد طماطم
- 1x ورقة كرنب
- 1x ورقة كرنب (مقطعة للتزيين)
الخطوات
- هنسلق ورقة الكرنب مع الطماطم و الثوم و الكرفس في كوب ماء لمدة ربع ساعة على نار هادئة و نسيبها حتى تبرد
- هنضرب الخضروات المسلوقة في الخلاط
- و في اناء هنضع العصير مع ورقة الكرنب المقطع و نسخنها ببطء ثم تقد بألف هنا
Source: Ukkla.com