211
المدة الزمنية: 30 دقيقة
عدد الحصص:8
مستوى الصعوبة:متوسطة
المقادير:
- 6 أكواب ماء.
- ليتر كريمة طبخ.
- 2 مكعب مرق دجاج.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
- 4 حبات بصل متوسطة الحجم (الحبة 120غ).
طريقة التحضير:
- نحضر قدرًا ونضع فيه الزيت ونتركه على نار هادئة ليسخن.
- بعد أن يسخن الزيت نضيف البصل ونتركه مدة 5 دقائق مع التقليب بين الحين والآخر إلى أن يذبل جيدًا.
- ثم نضيف الكريمة الطازجة، ومكعبي مرق الدجاج، والملح، والفلفل الأبيض، والفلفل الأسود، والماء ويُترك على النار مدة 15 دقيقة إضافية.
- تُسكب الشوربة البيضاء وتقدم ساخنة.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 |
السعرات الحرارية للحصة: 437 سعرة |
الكربوهيدرات: 10.5غ |
البروتين: 4غ |
الدهون: 42غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com