Home » شوفان صحي للدايت بالفواكة

شوفان صحي للدايت بالفواكة

by عائشة

شوفان صحي للدايت بالفواكة … الشوفان من الأطعمة الخفيفة، والمشبعة، والصحية، والمناسبة جداً لأكلات الدايت، جربي وصفة صحية من مطبخ اكلات وقدميها مع الفواكة الطازجة والطيبة

تعلمي أيضاً:  شوفان بالحليب لفطور صحي

المقادير

– حليب :
2 كوب
– الشوفان :
نصف كوب
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
– الموز :
1 حبة
– الفراولة :
ربع كوب
– لوز :
2 ملعقة كبيرة
– مكسرات :
2 ملعقة كبيرة
– مانغو :
ربع كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي الشوفان والحليب في وعاء وأدخليه إلى المايكرويف لـ 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثم اسكبيه في كاسات التقديم.
  2. قومي بتوزيع العسل والفواكة واللوز والمكسرات وقدمي الكاسات.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More