194
شيش طاووق بالفرن بتتبيلة الزبادي للرجيم … وصفات الرجيم تجدينها مع مطبخ اكلات تناسب جميع الأذواق، جربي وصفتنا المميزة اليوم من وصفات الشيش طاووق وقدميها على سفرتك بالتتبيلة الشهية بالزبادي
المقادير
– صدر الدجاج :
500 غراماً
(مقطع مكعبات)
– زبادي :
نصف كوب
– الثوم :
ملعقة صغيرة
– بهارات مشكلة :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– الكاتشاب :
2 ملعقة كبيرة
– بابريكا :
نصف ملعقة صغيرة
– الخل :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
500 غراماً
(مقطع مكعبات)
– زبادي :
نصف كوب
– الثوم :
ملعقة صغيرة
– بهارات مشكلة :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– الكاتشاب :
2 ملعقة كبيرة
– بابريكا :
نصف ملعقة صغيرة
– الخل :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اخلطي الزبادي مع الثوم والبهارات والملح والكاتشاب والبابريكا والخل في طبق جيداً.
- أضيفي الدجاج واخلطي جيداً وغطي الطبق واتركيه بالثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
- ادهني زيت الزيتون في طبق الفرن وأضيفي الدجاج وأدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 200 لمدة 45 دقيقة حتى ينضج.
- قدميه ساخناً إلى جانب الأطباق الجانبية المفضلة.
Source: kitchen.sayidaty.net