142
ماكولات بحرية
صيادية فيليه السمك
-
مدة التحضير60 دقيقة
-
مدة الطبخ45 دقيقة
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةمتوسط
المكونات
- 2 فيليه سمك
- رشة زيت زيتون
- 3 جرام ملح
- 3 جرام كمون ناعم
- 2 جرام كراوية
- 40 ملليلتر زيت نباتي
- 500 جرام أرز حبة طويلة
- 10 جرام ملح
- 10 جرام كمون ناعم
- 7 جرام كراوية
- 1 لتر مرق السمك
- 1 لتر مرق السمك
- 7 جرام كراوية
- 10 جرام كمون ناعم
- 5 جرام ملح
- 1 ملعقة كبيرة نشاء الذرة
- 20 جرام مكسرات مشكلة
- 20 جرام بصل مقلي مقطع جوانح
السمك:
الأرز:
الصلصة:
الزينة:
طريقة التحضير
طريقة تحضير السمك:
-
1
يدهن فيليه السمك بقليل من زيت الزيتون.
-
2
يرش الملح والكمون الناعم والكراوية على السمك.
-
3
يوضع السمك على صينية ويدخل في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية.
طريقة تحضير الأرز:
-
1
يوضع زيت النباتي في قدر
-
2
يضاف الأرز على الزيت
-
3
يرش الملح والكمون الناعم والكراوية.
-
4
يسكب مرق السمك على الأرز ويوضع على نار هادئة ليطهى لمدة 30 دقيقة.
طريقة تحضير الصلصة:
-
1
يوضع مرق السمك البارد في قدر على النار.
-
2
تضاف الكراوية والكمون والملح.
-
3
يضاف نشاء الذرة ويخلط المزيج بالخلاط اليدوي حتى يسمك.
التجميع:
-
1
يوضع الأرز في طبق التقديم و السمك الى جانبه و يزين بالبصل المقلى و المكسرات.
-
2
تقدم الصلصة على حدى.
Source: fatafeat.com