166
طبق رئيسي
صينية القرنبيط
فتافيت
-
مدة التحضير10 دقائق
-
مدة الطبخ50 دقيقة
-
تكفي ل5 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 حبة قرنبيط (مقطعة إلى وريدات ومسلوقة)
- زيت للقلي
- 1 حبة بصل مفرومة
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
- 2 كوب من المرق
- 3 فصوص مفرومة من الثوم
- ملح وفلفل حسب الرغية
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة من السكر
صينية القرنبيط:
طريقة التحضير
صينية القرنبيط:
-
1
يحمر القرنبيط في الزيت إلى أن يكتسب اللون الذهبي، ثم يصفى.
-
2
يوضع زيت الزيتون مع البصل في قدر على نار متوسطة الحرارة ويقلب البصل في الزيت إلى أن يصبح شفافًا.
-
3
يضاف الثوم والصلصة والملح والفلفل والسكر ويقلبوا لمدة دقيقة.
-
4
يضاف المرق وترفع درجة الحرارة ويغلى الخليط.
-
5
يوضع القرنبيط في صينية فرن وتصب عليه الصلصة ويوضع في فرن متوسط الحرارة لمدة نصف ساعة إلى أن ينضج تمامًا.
Source: fatafeat.com