Home » طبق لحم الضأن الشهي
طبق لحم الضأن الشهي

طبق لحم الضأن الشهي

by جيهان

معلومات

الحصص: 6
وقت التحضير: 9 ساعات، مع مراعاة السماح بفترة من 8 إلى 9 ساعات

المكونات

  • بخاخ زيت الزيتون
  • 700 جرام لحم البتلو مقطع إلى مكعبات
  • بصلة كبيرة مفرومة
  • 100 جرام لحم بقري مقطع إلى مكعبات، مع إزالة الدهن والقشرة
  • فصي ثوم مقطع
  • ملعقة كبيرة دقيق كل الأغراض
  • 200 مل نبيذ أحمر
  • 300 مل مرقة لحم بقري أو دجاج منخفضة الملح
  • ملعقة كبيرة معجون طماطم بدون إضافة ملح
  • 75 جرام برقوق منزوع النوى (اختياري)
  • باقة من الأعشاب العطرية الطازجة أو المجففة
  • 15 جرام زبدة منخفضة الدسم
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 175 جرام كراث مقطع إلى نصفين في حال كان كبيرا

طريقة التحضير

  1. سخن الطباخ البطيء إذا لزم الأمر – راجع تعليمات الشركة المصنعة. رش مقلاة ذات قاعدة ثقيلة بالزيت وأضف مكعبات اللحم تدريجيًا في كل مرة، حتى تضيف كل القطع للمقلاة. الطهو على نار عالية مع التحريك من حين لآخر، حتى تحمر. صفي اللحم وانقله إلى طبق.
  2. أضف البصل ونصف كمية اللحم البقري المقطع للمقلاة واطهيها لمدة 5 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونها ذهبيا باهتا. أضف الثوم، ثم قلب في الدقيق. أضف النبيذ، المرقة، معجون الطماطم، البرقوق (إذا استخدمته) وباقة الأعشاب العطرية. تبل بالفلفل الأسود المطحون طازجا. اتركه حتى يغلي مع التقليب.
  3. انقل الخليط إلى وعاء الطباخ البطيء، أضف اللحم وامزج لتتجانس المكونات. غطه واطهِ على نار هادئة لمدة 7-8 ساعات.
  4. للانتهاء، سخن الزبدة والزيت في المقلاة المنظفة. أضف الكراث ولحم البقري المقطع واطهِ مع التقليب حتى يصبح ذهبي اللون. قلبها داخل طاجن اللحم واطهِ لمدة 30 دقيقة إضافية ثم قدمه.

معلومات التغذية (لكل حصة)

  • السعرات الحرارية 474سعرة حرارية
  • الكيلوجول 1990كج
  • البروتين 33ج
  • إجمالي الدهون 19ج
  • الدهون المشبعة 6ج
  • الكربوهيدرات 37ج
  • السكريات 11ج
  • الألياف الغذائية 4ج
  • الصوديوم 780مجم
  • الكالسيوم 70مجم
  • الحديد 4مجم

ملاحظة: هذا التحليل الغذائي مجرد دليل. قد تختلف التركيبة الغذائية حسب المكونات المستخدمة بالضبط.

تعرف على فنون تحضير طاجن اللحم البتلو الشهي والمليء بالنكهات، ولا تتردد في مشاركتنا بتجربتك وآرائك حول هذه الوصفة المميزة.

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More