‘);
}

التمن

التمن، أكلة شعبية مشهورة في شمال المملكة العربية السعودية، وتحديداً في منطقة حائل، وهي أكلة شتويّة، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وذلك بفضل مكوّناتها من البروتينات، والفيتامينات، والألياف الطبيعية، بالإضافة للعناصر المعدنيّة وخصوصاً الحديد، والزنك، والمنغنيز وغيرها من العناصر.

التمن الحايلي

المكوّنات

  • كيلو لحم محاشي، أو أي نوع لحم.
  • ثلاث حبات بصل مفروم ناعماً.
  • ملعقة صغيرة كركم.
  • ملعقة صغيرة بهارات صرار حائل.
  • ملعقة صغيرة بهار مشكل.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
  • قرنا فلفل أحمر، وأخضر حار.
  • كوب طماطم مفروم ناعماً.
  • كوب قرع مقطع مكعبات متوسطة الحجم.
  • كوب كوسا مقطع مكعبات متوسطة الحجم.
  • ملعقتان صغيرتان من صلصة الطماطم.
  • كوبا تمن (أرز) قصير الحبة.
  • سبعة أكواب ماء ساخن.