‘);
}

السلطة اليونانية

تعتبر السلطة اليونانيّة من ألذّ وأشهى السلطات، وهي تعدّ من المقبّلات الرئيسيّة في كثيرٍ من الدول، وسمّيت السلطةَ اليونانيةَ نسبةً إلى اليونان؛ لأنّ اليونان مشهورةٌ جداً بإعداد هذه السلطةَ الخضراء الّتي يمكن تناولها لوحدها أو مع الوجبات الرئيسيّة، وسوف نتطرّق في هذا المقال إلى كيفيّة تحضير هذه السلطة بطريقة سهلة وبتكلفة ماديّة قليلة.

القيمة الغذائيّة في السلطة اليونانية

  • تحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، د، هـ
  • قليلة النشويات.
  • الدهون المشبعة فيها قليلة.
  • قليلة الكولسترول الضار.
  • غنيّة بحمض الفوليك؛ وهذا الحمض مفيد للنساء الحوامل.
  • تحتوي على بروتينات نباتيّة.
  • تحتوي على كربوهيدرات.
  • تحتوي على أملاح معدنيّة.