‘);
}

أبو فروة

يعدّ أبو فروة أو المعروف باسم الكستنا أو الكستناء نوعاً من أنواع النباتات مغطّاة البذور، ويتميّز بطعمٍ لذيذ، الأمر الذي يجعله محبّباً لدى الكثير من الأفراد، ويُستحدَمُ في مجالات غذائيّة عديدة، فهو إمّا أن يؤكلَ عن طريق شيّه، أو طحنه ليدخل عندها في صنع المعجّنات أو الخبز أو الكعك، وسنعرضُ في هذا المقال طريقة شوي أبو فروة، ثمّ طريقة إعداد حلى أبو فروة اللذيذ.

طريقة شوي أبو فروة

  • نحضّر كميّة من أبو فروة، ولتكن نصف كيلوغرام.
  • نشرّح كل حبّة من أبو فروة باستخدام سكّين حادّة، بحيث نصنعُ خطّاً طوليّاً في نصفها.
  • نضع أبو فروة في قدر فيه ثلاثة أكواب من الماء، ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • نضع القدر على نار متوسّطة الحرارة، ونتركه حتّى يغلي.
  • نرفع القدر عن النار، ثمّ نخرج أبو فروة ونضعه في صينيّة الفرن.
  • ندخل الصينيّة إلى الفرن على حرارة 220 درجة مئويّة لمدّة خمسَ عشرةَ دقيقة.
  • نخرجه من الفرن، ثمّ نضعه في طبق ونغطّيه بقطعة قماش نظيفة لمدّة خمس عشرة دقيقة.
  • نرفع الغطاء عنه، ونقشّره، ثمّ نقدّمه ساخناً.