‘);
}

خضار على طريقة كيرلا

مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي خمس وعشرون دقيقة
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • خمسون غراماً من كلٍ من:
    • الموز.
    • المورينجا.
    • القرع الأبيض.
    • البطاطا الحلوة.
    • القرع.
    • حبوب من الفاصولياء.
  • أربعمئة ملليلتر من اللبن الزبادي.
  • رشّة من الملح البحري -حسب الرغبة-.

مكوّنات المعجون:

  • مئتا غرام من جوز الهند.
  • خمسة وعشرون غراماً من الفلفل الأخضر الحار.
  • عشر حبات من الكمون الحب.
  • خمسون ملليلتراً من زيت جوز الهند.
  • خمسة غرامات من أوراق الكاري.

طريقة التحضير

  • طحن جوز الهند مع الفلفل الأخضر، وحبوب الكمون، وإضافة مقدار مناسب من الماء إلى أن يصبح الخليط على شكل معجون.
  • إضافة اللبن الزبادي للمعجون وخفق المكوّنات ببعضها جيداً حتى تتجانس تماماً.
  • تقطيع جميع الخضروات من البطاطا الحلوة، والمورينجا، والقرع، والقرع الأبيض، والموز إلى قطع بطول مناسب (قطع متوسطة إلى كبيرة نوعاً ما).
  • تسخين قدر عميق على نار متوسطة ووضع مقدار ثلاثمئة ملليلتر من الماء ثمّ إضافة قطع الخضروات.
  • إضافة خليط المعجون وأوراق الكاري إلى قدر الخضروات بعد أن تنضج الخضروات نصف نضوج أو حتى تلين قليلاً.
  • ترك الخليط كاملاً يغلي على نار هادئة حتى تنضج الخضروات تماماً.
  • رشّ قطرات زيت جوز الهند على الوجه الخضار عند التقديم.