43
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3
الأرز بالبيض للدايت، من الأطباق الصينية الشهيرة والتي تتميز بإنخفاض سعراتها الحرراية، ويمكن تقديمها مع الدجاج المشوي
المقادير
“تكفي 3 أشخاص”
- 1 كوب أرز بني
- 2 بيضة كبيرة مخفوقة
- 3 حبة جزر مكعبات
- 3 عيدان بصل أخضر مقطع
- نصف كوب بسلة
- 2 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” صويا صوص لايت
- 1 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” زيت
- 3 كوب ماء
- ملح
Source: Shamlola.com