Home » طريقة عمل الأفوكادو مع القريدس الدايت

طريقة عمل الأفوكادو مع القريدس الدايت

by لطيفة
https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2021/10/051218e9c6de7fceb29104f3b0d430deece34f69-1.jpg
وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

4

المقادير

  •  200 جم قريدس متوسّط الحجم منظّف مقشّر ومسلوق
  •  نصف كوبكرفس مفروم
  • نصف حبّة بصل مفروم فرماً ناعماً
  •  3 ملاعق كبيرة مايونيز لايت
  • 4 ملاعق صغيرة ونصف كابر حبوب مصفّاة
  • ملعقتان كبيرتان بقدونس طازج مفروم
  • ملعقتان صغيرتان خردل ديجون
  •  ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  •  ملعقتان صغيرتان ملح
  • ملعقة صغيرة فلفل
  •  2 أفوكادوكبيرة الحجم مقطّعة إلى نصفين ومنزوعة النّواة

 

خطوات التحضير

من أجل أكل صحى ووزن مثالى إليكى أشهى أنواع المقبلات الدايت الأفوكادو مع القريدس  اللذيذ الرائع 

وإليكى الطريقة .

تحضير الأفوكادو مع القريدس الدايت

  1. في وعاء كبير ضعي لبّ الأفوكادو الذي إنتزعته.
  2. أضيفي عصير الليمون الحامض و المايونيز و خردل الديجون و البصل والكرفس.
  3.  ضعي الملح والفلفل وإخلطي المكوّنات جيداً بواسطة شوكة. 
  4.  ضعي نصف كمية القريدس فوق الصلصة وإخلطي بخفة.
  5. إملئي أنصاف الأفوكادو بالصلصة المحضّرة .

إقتراحات للأفوكادو مع القريدس الدايت 

زيّني الأفوكادو بالقريدس المتبقي وحبوب الكابر والبقدونس.

Source: Shamlola.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More