33
التلبينة النبوية
التلبينة النبوية مكوناتها وطريقة تحضيرها بسيطة وهي غنية بالفوائد الصحية فهي مناسبة لعلاج القولون والاكتئاب والتوتر كما انها تقوي جهاز المناعة ولذيذة جداً .
مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق
المقادير
- كوب ونصف طحين الشعير
- كوبين ماء
- كوبين حليب
- للوجه:
- عسل ومكسرات
طريقة التحضير
- في طنجرة نضع كوبين ماء وكوب ونصف طحين شعير ونخفقهم على البارد جيداً .
- نضع الطنجرة على النار ونتركهم حتى يغلوا مع التحريك المستمر .
- عندما يبدأ القوام يسمك نضيف كوبين حليب ونحرك حتى نغلي جميع المكونات معاً .
- نرفعهم عن النار ونوزعهم في زبادي ونزين وجههم بالعسل والمكسرات حسب الذوق .
- بهذه الطريقة السريعة انتهينا من تحضير طبقنا الذي أوصى به نبينا محمد عليه الصلاة والسلام وصحة وهنا .
Source: Tareekaa.com