طريقة عمل الشاي الذهبي للتنحيف

أو شاي الكركم ، ابدئي يومك بهذا الشاي الجديد، حاربي السرطان وجددي نشاط خلايا الدماغ بهذا المشروب ، يمكنك تعديل النكهة حسب رغبتك

جذر كركم طازج

ماء حوالي أربع أكواب

عسل

اقطعي شرائح رقيقة من جذر الكركم، أضيفي الشرائح الى حوالي أربع أكواب من الماء

اتركي المزيج يغلي

وبعد الغليان القوي خففي النار واتركي المزيج على نار هادئة لحوالي نصف ساعة الى ساعة

غطي المزيج واتركيه ليلة كاملة

صفي الماء من شرائح الكركم ، سخني الماء الناتج

ممكن اضافة القليل من الماء حسب الرغبة ، يحلى بالعسل ويشرب

ملاحظة: من الممكن شربه كشاي بارد أيضا / يمكن استعمال الكركم البودرة بدل الطازج

جربي تحضير هذه الشاي مع اضافة شرائح من الزنجبيل الطازج وذلك لما يتمتع به الزنجبيل من فوائد كبيرة

شاي كرك هندي