طريقة عمل الشوفان بالتوت و الفراولة

المقادير

• 1 كوب شوفان
• 1 كوب توت أسود و أحمر
• حبات فراولة
• 1 كوب لبن
• 1 ملعقة كبيرة عسل

خطوات التحضير

1. في بولة كبيرة للتقديم ضعي الشوفان و اللبن.
2. اضيفي العسل على الشوفان و قلبي برفق.
3. ضعي الفراولة و التوت على الشوفان ثم ضعيه في الثلاجة.
4. قدمي الشوفان كوجبة صحية متوازنة و خفيفة.