132
مجموع الوقت
12 دقيقة
وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
3 أشخاص
سهل
طريقة العمل
1- قي قدر على نار ماوسطة، حمي الزيت النباتي ثم زيدي الذرة.
2- غطي القدر وأتركيه على نار متوسطة حتى تنضج حبّات الذرة وتتحوّل إلى فشار.
3- رشّي الملح فوق الفشار وقلبي.
4- قدمي الفشار الذي لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية على سفرتك.
Source: Atyabtabkha.com