214
بطاطس مشوية بالفرن للرجيم
بطاطس مشوية بالفرن للرجيم ، طبق شهي وسهل يمكن أن يكون طبقا جانبيا او من ضمن المقبلات والمشهيات، ولا تنسي أن البطاطا من الأطباق المحببة جداً والمفيدة للأطفال و هو ايضاً مناسب للدايت .
مدة التحضير: 5 دقائق
مدة الطبخ: 40 دقائق
الوقت الاجمالي: 45 دقائق
المقادير
- رذاذ الطبخ
- ½ كيلو بطاطا، مقطعة إلى شرائح
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- ملعقة طعام من الزيت
- ملعقتان صغيرتان من البقدونس الطازج المقطع
طريقة التحضير
- سخني الفرن حتى 175 درجة مئوية. رشي صينية الفرن برذاذ الطبخ.
- افرشي شرائح البطاطا في الصينية. ورشي البطاطا برذاذ الطبخ، ورشي عليها الملح والفلفل.
- اخبزيها في الفرن حتى تنضج، 30-40 دقيقة. دعيها تبرد مدة 5 دقائق.
- ثم ضعيها في وعاء كبير، وأضيفي الزيت والبقدونس والملح.
3.5.3226
Source: Tareekaa.com