طريقة عمل بيتزا دايت بالدقيق الاسمر

المقادير

عايزة تاكلى بيتزا بس خايفة من زيادة الوزن لكن متقلقيش انهاردة جيبالك طريقة (بيتزا دايت بالدقيق الاسمر ) تقدرى تاكلى منها براحتك وبالهنا والشفا ‏‎
مقادير :
للعجينة:
كوب دقيق اسمر
نصف كوب دقيق ابيض
نصف كوب حليب دافئ
ملعقتين زيت زيتون
ملعقه صغيره خميره
ملعقه صغيره عسل ابيض
رشه ملح
نصف ملعقه صغيره ثوم بودرة
نصف ملعقه صغيره اوريجانو
للحشوة:
كوب صلصه بيتزا
1 طماطم شرائح
1 فلفل اخضر شرائح
4 سجق مقطع
1 كوب جبن موزاريلا أو شيدر
طريقة تحضير :
١. لتحضير العجينة اخلطي كل المكونات مع بعض واعجنيهم لمدة 8 دقائق ودعيها تختمر نصف ساعة.
٢. افردي العجينة وضعي عليها الحشوة ثم اخبزيها في فرن محمى مسبقاً لمدة 10 دقائق حتى تنضج البيتزا.

خطوات التحضير