40
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4
المقادير
- اوراق كرنب
- بصل اخضر
- فلفل اخضر
- كرفس
- ملعقة كبيرة صلصه
- فلفل حار
- ثوم
- ملح
- فلفل
- فص ثوم
- 1 بصل
خطوات التحضير
شوربة الكرنب من أكثر أنواع الشوربات الصحية والتى يُعتمد عليها فى أنظمة الريجيم نظراً لفوائدها العظيمة فى خسارة الدهون .
طريقه تحضير شوربه كرنب :
- فى الكبه نضع الفلفل الاخضر والفلفل الحار وبصل اخضر وبصل وثوم والكرفس ونخفقهم مع بعض (الخضار يتفرم) .
- فى اناء على النار فى ماء نضيف الخليط السابق.
- فى الكبه نخفق الكرنب ونضيفه على الخليط السابق ونترك الشوربه تغلى حتى تنضج جميع الخضروات( الكرنب نفرمه).
- فى طبق التقديم نغرف الشوربه.
اقتراحات شوربه كرنب :
وتقدم وبالف هنا وشفا.
Source: Shamlola.com