‘);
}

القيمة الغذائيَّة للحم الخروف

القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف
الماء 75.83 غرام
الطاقة 113 سعرة حراريَّة
البروتين 19.88 غرام
الدهون 3.1 غرام
الكربوهيدرات 0.0 ملليغرام
الكالسيوم 12 ملليغرام
الحديد 4.57 ملليغرام

طحينة شاورما اللحم

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • نصف كوب من الطحينة.
  • ربع كوب من الماء.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف كوب من لبن الروب.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير

  • وضع جميع المكونات في وعاء عميق، ثم تقليبهم جيداً بمضرب شبكي للحصول على صلصة ناعمة.

طحينة شاورما اللحم بالخل

المكونات

  • مئة وأربعون غراماً من الطحينة.
  • ستون ملليلتراً من الخل الأبيض.
  • فص من الثوم المسحوق.