20
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4
عصير الرمان المثلج من العصائر المناسبة لفصل الصيف حيث يساعد على انتعاش الجسم وترطيبه ،كما تحتوي على فوائد غذائية كثيرة اخرى مثل تقوية المناعة والحماية من الزهايمر كما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، تعرفوا على تحضير عصير الرمان في أقل من 10 دقائق
المقادير
- 2 حبة رمان
- 12 كوب ماء بارد
- 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) ماء الورد “حسب الرغبة”
- 12 كوب سكر (أو على حسب الرغبة)
- ثلج مجروش
خطوات التحضير
- نحضر حبات الرمان ونقوم بتقشير القشر ،وتفريط الحبوب
- نضع حبوب الرمان في الخلاط الكهربائي ،ونضيف له الماء البارد وماء الورد والتلج ،ونقوم بتشغيل الخلاط حتى نحصل على عصير الرمان
- نقوم بتصفيه عصير الرمان باستخدام مصفاة ،ثم نحليه بالسكر ،ونسكبه في أكواب التقديم ونقدمه ،أو نتركه في الثلاجة حتى وقت التقديم
- وصفة مشابهة : طريقة عمل عصير البطيخ
سر نجاح تحضير عصير الرمان :
- من الممكن الاستغناء عن ماء الورد ، والتحلية بالعسل بدلًا من السكر واضافة عصير الليمون لعصير الرمان
- من الممكن ضرب حبات الرمان في الخلاط ثم غليها مع الماء على النار لمده 5 دقائق ثم نترك عصير الرمان ليبرد وبعد ذلك نحليه بالسكر أو العسل ونقدمه
فوائد عصير الرمان :
- تناول عصير الرمان يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين
- يساعد عصير الرمان على خفض ضغط الدم
- يساعد عصير الرمان على تقوية الجهاز المناعي
- تناول عصير الرمان يساعد على تقليل الإكتئاب والتوتر ويحمي من الإصابة بالزهايمر
- يساعد عصير الرمان على زيادة الرغبة الجنسية
- يحتوي كل 100 جرام من الرمان على 83 سعر حراري
قد يعجبك: طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج
Source: Shamlola.com