‘);
}

القيمة الغذائيَّة للحم البقري

القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري
الماء 73.84 غرام
الطاقة 119 سعرة حراريَّة
البروتين 21.23 غرام
الدهون 3.68 غرام
الكربوهيدرات 0.23 غرام
الكالسيوم 6 ملليغرام
الحديد 1.95 ملليغرام
كوليسترول 49 ملليغرام

كفتة كباب حلة

مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة
مدَّة الطَّهي مئة وعشرون دقيقة
تكفي لـِ ستة أشخاص

المكوّنات

  • كيلوغرام من اللحم المقطع بدون عظم.
  • بصلتان كبيرتا الحجم، مفرومتان خشناً.
  • أربعة فصوص من الثوم المهروس.
  • ملعقتان كبيرتان من السمن.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • قرنان من الفلفل الأخضر المفروم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
  • كوبان من الأرز بالشعيرية المطبوخ للتقديم.