طريقة عمل مكرونة دايت بالسجق

المقادير

• كيس مكرونة رجيم (تباع في السوبرماركت)
• أصابع سجق بقري مسلوق ومقطع شرائح
• للصلصة
• حبتين طماطم مقطعين
• بصلة كبيرة مفرومة
• ملعقة صغيرة ثوم
• مرقة أو كوب شوربة
• ملح وفلفل
• 3 ملاعق صلصة + كوب و نصف ماء
• 2 فلفل رومي مقطعين
• 1/2 كوب زيتون مخلي شرائح
• 1/2 كوب مشروم مقطع

خطوات التحضير

1. إسلقي المكرونة حسب تعليمات العبوة ثم صفيها وضعيها في صينية تتحمل حرارة الفرن .
2. إحضري إناء  أخر وضعي به البصلة والطماطم المفرومة مع الثوم وشوحيهم لدقائق ثم ضعي الصلصة والماء مع المرقة والملح والفلفل وبقية المكونات بما فيهم الفلفل الرومي والمشروم والزيتون  .
3. إخلطي مكونات الصلصة مع بعضها و إتركيها على النار قليلاً حتي تنضج  .
4. قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 .
5. ضعي قطع السجق المسلوقة على المكرونة ثم إسكبي صلصلة الخضروات على الوجه وإدخلي الصينية للفرن لمدة ربع ساعة .

إقتراحات للمكرونة الدايت بالسجق 

    تقدم ساخنة مع السلطة الخضراء .