‘);
}

التين

من الفاكهة المنتشرة في الصيف ، والتي يهتم عدد كبير من الناس بضرورة تناولها وتواجدها على مائدتهم ، هي فاكهة التين التي تمتاز بشكلها الخاص بها المشابه لشكل الجرس . كما وتختلف أحجام فاكهة التين ألوانها وأشكالها باختلاف أصنافها ، حيث يتواجد التين الأحمر ، التين الأسود والتين الأبيض ، كما يمتاز التين باحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، فيتامين ب ١ ، فيتامين ب ٢ ، إضافة لمجموعة من منوعة من مضادات الأكسدة، والألياف .

أمّا البوتاسيوم المتواجد في التين فبدوره يقوم بالحد من الأنسولين ، ومن خلال تناولك لبذور التين مع ملعقة من العسل يمكنك من خلال ذلك السيطرة على داء السكري ، إلى جانب الكالسيوم الذي يقوم بتقوية العظام في حال قمت بتناول التين .