135
عصير الأفوكادو بالموز والكيوي … مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم للعصائر الطبيعية الطازجة ليعوض الجسم ما يفقده من سوائل، تعلمي طرق عمل أطيب العصائر مع مطبخ اكلات، جربي عصير الأفوكادو بالموز والكيوي اللذيذ
المقادير
– الأفوكادو :
1 حبة
(كبير الحجم / مقشر ومفروم)
– الموز :
1 حبة
(كبير الحجم / مقطع)
– كيوي :
1 حبة
(مقشر ومفروم)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– حليب لوز :
كوب
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– عصير البرتقال :
ربع كوب
1 حبة
(كبير الحجم / مقشر ومفروم)
– الموز :
1 حبة
(كبير الحجم / مقطع)
– كيوي :
1 حبة
(مقشر ومفروم)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– حليب لوز :
كوب
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– عصير البرتقال :
ربع كوب
طريقة التحضير
- ضعي عصير البرتقال مع عصير الليمون والأفوكادو والموز والكيوي وحليب اللوز في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي العسل وعصير الليمون.
- اضربي الخليط حتى يصبح ناعماً.
- صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net