136
عصير السالاري بالكرفس والبرتقال … يحتوي هذا النوع من العصير على فيتامين ج والألياف وحامض الفوليك لاحتوائه الغني بالكرفس، ويستخدم للتخلص من الوزن ويساعد في حالات الإمساك المزمنة، جربي العصائر الطبيعية المميزة من مطبخ اكلات… وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: عصير التفاح الأخضر والكرفس
المقادير
– الجزر :
6 حبات
(متوسط الحجم / مقشر / مفروم)
– الكرفس :
4 أعواد
(مفروم)
– عصير البرتقال :
600 ملليلتر
– الكرفس :
ملعقة صغيرة
(للتزيين)
6 حبات
(متوسط الحجم / مقشر / مفروم)
– الكرفس :
4 أعواد
(مفروم)
– عصير البرتقال :
600 ملليلتر
– الكرفس :
ملعقة صغيرة
(للتزيين)
طريقة التحضير
- ضعي الجزر والكرفس ونصف كمية عصير البرتقال في عصارة أو معالج طعام حتى يصبح المزيج ناعماً.
- تحققي من القوام، ثم أضيفي عصير البرتقال المتبقي، واخلطيه مرة أخرى حتى يصبح ناعماً.
- عندما يصبح جاهزاً للتقديم، قسّمي الكمية بالتساوي بين 4 أكواب وزيني كل منها بنصف عود من الكرفس.
Source: kitchen.sayidaty.net