108
المدة الزمنية:ساعة و45 دقيقة
عدد الحصص: 16
مستوى الصعوبة:متوسطة
المقادير:
مقادير الحشو:
- رأسان متوسطتا الحجم من البصل 120 غ الحبة.
- كيلو غرام من اللحم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من الطحينية.
- ملعقتان كبيرتان من القشطة الحامضة.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.
- ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان.
- ملعقة صغيرة من البهارات.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير العجينة:
- 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 4 أكواب من الطحين.
- كوب ونصف من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من الخميرة.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الملح.
لدهن العجينة:
- بيضة متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة من الطحين لرش السطح.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
طريقة التحضير:
- ننخل الطحين ونضعه في وعاء ثم نضيف الملح ونخلطهم، ثم نضيف زيت الزيتون ونفرك الطحين به جيدا.
- في وعاء صغير نضع الخميرة والسكر ونضيف نصف كوب من الماء الدافئ ونحركها قليلا ثم نغطيها ونتركها جانبا لتختمر.
- نضيف الخميرة إلى للطحين بعد ظهور الفقاعات ونقلبهم جيدا ثم نضيف الماء المتبقي مع العجن حتى تتشكل لدينا عجينة طرية متماسكة.
- نغطي العجين ونتركها جانبا لتختمر مدة نصف ساعة.
- نقشّر أثناء ذلك البصل ونفرمه فرما ناعما، ثم نضع الزيت في مقلاة ونضعها على النار حتى يسخن الزيت ثم نضيف البصل المفروم والملح.
- نقلب البصل حتى يذبل ثم نضيف اللحمة المفرومة ونقلبه مع البصل ونضيف البهارات والقرفة ونستمر في التقليب حتى يتغير لون اللحم.
- نضيف بعد ذلك الطحينية والقشطة الحامضة ودبس الرمان ونقلبهم قليلا على النار ثم نرفعهم ونترك اللحمة لتبرد.
- نشكّل العجينة على هيئة أقراص متوسطة الحجم ونغطيها من جديد ونتركها ترتاح مدة عشر دقائق.
- نخفق البيضة ونتركها جانبا.
- ندهن صينية الفرن بالزيت ثم نشكّل أقراص العجين ونفردها ثم نثنيها من أربع جهات ونضع حشو اللحم في المنتصف ونكرر العملية مع بقية قطع العجين.
- نضع الفطائر في صينية الخبز ونتركها ترتاح مدة ربع ساعة.
- نحمي الفرن على درجة حرارة 140 مئوية.
- ندهن وجه الفطائر بالبيض المخفوق وندخل الصينية في الفرن ونتركها في الفرن حتى تنضج ويتحمر وجهها حوالي ربع ساعة.
نصائح:
- إنّ نخل الطحين مهم جدًا، وذلك لتجنّب وجود كتل في الخليط.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com