39
فطيرة السبانخ بالأفوكادو … للسبانخ فوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى فهو من مصادر الحديد الهامة للجسم والذي يعمل على الوقاية من فقر الدم، احرصي على تحضيره دائماً على سفرتك وتعلمي وصفة جديدة من وصفات الفطاير بطعم السبانخ والأفوكادو الشهي
المقادير
– السبانخ :
نصف كوب
– الخبز :
2 قطعة
(طري)
– جبن الشيدر :
2 قطعة
– الأفوكادو :
ربع حبة
– ملح :
رشّة
نصف كوب
– الخبز :
2 قطعة
(طري)
– جبن الشيدر :
2 قطعة
– الأفوكادو :
ربع حبة
– ملح :
رشّة
طريقة التحضير
- قشري الأفوكادو وضعيه بالخلاط ثم ضعيه فوق الخبز.
- ضعي السبانخ وجبن الشيدر والملح.
- ضعي الفطيرة في الشواية حتى تسخن.
Source: kitchen.sayidaty.net