يحتاج الجسم دائما، بالإضافة إلى الغذاء الذي نتناوله، للعديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات أيضا، إلى جانب بعض الاستخدامات الطبية للنباتات وغيرها، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد زيت زهرة الربيع المسائية مع فيتامين هـ فتابع معنا هذا المقال.
زيت زهرة الربيع المسائية وفيتامين هـ
زهرة الربيع المسائية
- هي زهرة توجد في أمريكا الشمالية وأوروبا، ولها تاريخ طويل جدا في بعض الاستخدامات الطبية، ويمكنك استخدام أوراقها، جذورها، أو حتى بذورها في تحضير بعض العلاجات الخاصة بالجروح والمشاكل المتعلقة بالجلد.
- تحتوي زهرة الربيع المسائية على أوميغا 6 الضروري لبعض العمليات الحيوية داخل الجسم، والحمض الدهني جاما لينولينيك.
- يمكن الحصول على الحمض الدهني جاما لينولينيك من بعض المصادر الغذائية، حيث أنه يوجد بصورة كبيرة في زيوت النباتات المختلفة.
فيتامين هـ أو البيوتين
- البيوتين أو فيتامين ب7 هو واحد من مجموعة فيتامينات ب، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء، لذلك يجب الحصول عليه من المصادر الخارجة للحفاظ على نسبة وجوده في الدم.
- لا يمكن للجسم تصنيعه، لذلك يمكن الحصول عليه من بعض البكتيريا، الفطريات وبعض النباتات. ويتم إخراج كمية البيوتين غير المستخدمة في الجسم عن طريق البول.
- يمكن الحصول على البيوتين من:
- الكبد.
- الفطريات.
- خبز الدقيق الكامل.
- السلمون.
- السردين.
- الأفوكادو.
- صفار البيض.
- المشروم.
- الموز.
يمكنك التعرف أكثر معنا على: مصادر البيوتين .
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية مع فيتامين هـ
يتم استخدام الزيت في:
- علاج الحمى الروماتيزمية.
- علاج أعراض فترة ما قبل الدورة الشهرية.
- علاج أمراض الجلد المتعلقة بالالتهابات أو الإصابات الفطرية.
- علاج ألم الصدر أثناء الدورة الشهرية.
- علاج الأزمات التنفسية.
- تُستخدم زيت الزهرة أيضا في المساعدة في الشفاء من بعض السرطانات.
تابع معنا: معلومات أكثر عن زهرة الربيع المسائية .
فوائد فيتامين هـ
- الدخول في عمليات التمثيل الغذائي لبعض العناصر الغذائية.
- إنتاج الطاقة من الطعام.
- الحفاظ على صحة الشعر والجلد.
- الحفاظ على الصحة النفسية.
- الحفاظ على صحة الأظافر وقوتها.
- التقليل من نسبة سكر الجلوكوز في الدم لمرضى السكري، عن طريق تخزين الجلوكوز بخلايا الجسم.
تحذيرات الحصول على فوائد زيت زهرة الربيع المسائية مع فيتامين هـ
يجب توخي الحذر الشديد في استخدام الزيت مع الفيتامين في الحالات الآتية:
- الحالات المُصابة بمشاكل في عملية تجلط الدم.
- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تعمل على التقليل من ضغط الدم، لأن الزيت يعمل على التقليل من ضغط الدم أيضا.
- لا يمكن استخدامه مع التخديرات الجراحية.
- لا تستطيع المرأة الحامل الحصول على الزيت.
ويجب دائما مراجعة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية تحتوي على هذا النوع من الزيت، لما له من آثار جانبية مثل:
- الشعور بالصداع المستمر.
- اضطرابات هضمية.
- الشعور بالدوار.
- الطفح الجلدي.
- الغثيان والقيء.
- انخفاض ضغط الدم.
العلاقة بين زيت زهرة الربيع المسائية وفيتامين هـ
- يمكن الآن استنتاج العلاقة بينهما، حيث أنهما يدخلان في علاج الأمراض المتعلقة بالجلد عن طريق دخول الزيت في عمليات التئام الجروح، والفيتامين يدخل في عمليات التمثيل الغذائي. وتستخدم العناصر الموجودة في الزيت لعلاج الجلد.
- ويقوم الفيتامين أيضا بتوفير الطاقة لخلايا الجلد، للحفاظ على نضارة الجلد.
- يدخلان في عمليات علاج السرطانات والحمى الروماتيزمية.
وفي نهاية المقال وبعد معرفة فوائد زيت زهرة الربيع المسائية مع فيتامين هـ ، من الأفضل دائما اللجوء إلى طبيبك لتحديد الكمية المناسبة التي يمكن تناولها من مكملاتك الغذائية، أو يمكنك إرسال استشارتك إلى أحد أطبائنا .