‘);
}

عصير البرتقال والجزر

يعتبر عصير البرتقال والجزر أحد أهم العصائر التي يُنصح بتناولها، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة لصحّة الجسم مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب المركب، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم وغيرها، كما أنه يمتاز بفوائده المتعددة للجسم مثل: إمداده الجسم بالطاقة، وحمايته من الفايروسات والأمراض المختلفة وغيرها، ويمتاز بالإضافة إلى ذلك بطعمه اللذيذ والمنعش.

فوائد عصير البرتقال بالجزر

  • يحمي العينين من الأمراض المختلفة، كما يحمي الشبكية من التلف، والسبب احتواء الجزر على فيتامين أ بنسبة عالية.
  • يفتت حصى الكلى.
  • يحافظ على صحة الكبد، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي المختلفة مثل: الإمساك، والإسهال، والمغص وغيرها.
  • يخلص من غازات البطن.
  • يقضي على الديدان المعوية.
  • يُحسّن من المزاج، وبالتالي يقضي على الاكتئاب والتوتر.
  • يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ولذلك يفضّل شرب كأس منه يومياً قبل الخلود إلى النوم.
  • يحدّ من أعراض أمراض الجهاز البولي.
  • يقلل احتمالية الإصابة بمرض الأنيميا، والسبب احتواء الجزر والبرتقال على نسبةٍ مرتفعةٍ من الحديد.
  • يحافظ على صحّة الجهاز العظمي، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
  • يعالج مرض النقرس.
  • يحدّ من احتمالية الإصابة بمرض السرطان، ولا سيما سرطان الثدي، وسرطان الرحم.
  • يُعزّز الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي يحميه من الأمراض المختلفة.
  • يقضي على البلغم المتراكم في الحلق.
  • يُحسن من صحة الدورة الدموية.
  • يضبط نسبة الكولسترول في الجسم.
  • يقلل احتمالية الإصابة بالسكتة القلبية.
  • يحافظ على صحة القلب.
  • يُقلل من احتباس السوائل في الجسم.
  • يزيد من جمال ونضارة البشرة.
  • يقلل من تراكم الدهون في البطن والفخذين.
  • يحافظ على الوزن المثالي للجسم.