Home » فولية

فولية

by أمال
فول

فولية

  • مدة التحضير5 دقائق

  • مدة الطبخ2 دقيقتان

  • تكفي ل4 أشخاص

  • درجات الصعوبةسهل

المكونات

  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 حبة بصل، مفروم ناعماً
  • 4 فص ثوم، مفروم
  • 1 حبة فلفل أخضر حار، مفروم ناعماً
  • 4 كوب سلق، مقطع
  • 1 علبة فول مدمس
  • 0.25 كوب كزبرة، مفرومة
  • عصير ليمون حسب الرغبة
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

  • 1

    يشوّح البصل، والثوم والفلفل الأخضر في زيت الزيتون.

  • 2

    يضاف السلق ويحرك القسم الذي يطرى.

  • 3

    يضاف الفول مع ماء ونحرك المزيج برفق لمنع تكسر حبات الفول.

  • 4

    يترك المزيج يطهى مدة 2 دقيقة على نار متوسطة.

  • 5

    تضاف الكزبرة المفرومة والملح وعصير الليمون ونقلب.

  • 6

    يقدم ساخناً أو بارداً مع عصير الليمون والخبز العربي.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More