Home » فول وتميس

فول وتميس

by أمال
فول

فول وتميس

  • مدة التحضير60 دقيقة

  • مدة الطبخ30 دقيقة

  • تكفي ل4 أشخاص

  • درجات الصعوبةسهل

المكونات

    لخبز التميس:

  • 2 كوب طحين
  • 1 معقة كبيرة خميرة
  • رشة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة سكر
  • 1.5 كوب ماء دافئ
  • 1 ملعقة كبيرة حبة البركة
  • 1 ملعقة كبيرة سمسم
  • للفول:

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 حبة بصل، مقطع
  • 2 فص ثوم
  • 1 علبة فول مدمس
  • 1 علبة طماطم، مقشرة ومقطعة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • رشة كمون، ناعم
  • بقدونس، مفروم

طريقة التحضير

خبز التميس:

  • 1

    في وعاء خلط، تخلط كل المقادير بدون حبة البركة والسمسم.

  • 2

    تخلط العجينة لـ15 دقيقة تقريباً.

  • 3

    تترك العجينة لتختمر لـ1 ساعة تقريباً بحرارة الغرفة.

  • 4

    تمد العجينة على صينية الخبز باستخدام زيت الزيتون.

  • 5

    تخمر العجينة في حرارة 24 درجة مئوية لـ30 دقيقة تقريباً ثم يزين وجه العجينة بشكل جميل بشوكة.

  • 6

    ترش حبة البركة والسمسم وتعاد الصينية للفرن في حرارة 200 درجة مئوية لـ15 دقيقة وتقدم مباشرةً مع الفول.

للفول:

  • 1

    في قدر متوسط، يشوح البصل والثوم بزيت الزيتون حتى يصبح شفافاً.

  • 2

    يضاف الفول والطماطم وتطبخ لـ7 دقائق.

  • 3

    تتبل بالملح والفلفل بالأسود والكمون ثم ترفع عن النار وتزين بالبقدونس.

  • 4

    تقدم مباشرةً مع خبز التميس.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More