فيليه السمك بالكاري والكريمة

– الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
– الفلفل الحار :
قرن
(مفروم)

– الفلفل الأخضر :
1 حبة
(مفروم ناعم)

– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
– الكزبرة :
ربع ملعقة صغيرة
(مجففة ومطحونة)

– الشبت :
ملعقة كبيرة
– كزبرة خضراء :
ملعقة كبيرة
(مفرومة)

– البصل :
1 حبة
(مفروم)

– سمك الفيليه :
4 شرائح
– بودرة الكاري :
ملعقة كبيرة
– كريمة :
2 كوب
(سائلة)

– الجزر :
1 حبة
(كبير الحجم / مفروم دوائر)