45
كالاماري مشوي بالثوم والصوص للرجيم … مأكولات بحرية خاصة بوجبة الرجيم نقدم لكِ من مطبخ اكلات طريقة تحضيرها السريعة، جربي الكالاماري المشوي وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سلطة الكاليماري
المقادير
– بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
– الثوم :
فص
(مفروم)
– الكزبرة :
ملعقة كبيرة
(مفرومة)
– الزبدة :
ملعقة صغيرة
– الكالاماري :
250 غراماً
– بودرة الكاري :
ربع ملعقة صغيرة
(أصفر)
– ملح :
حسب الرغبة
– الزيت :
ملعقة صغيرة
ملعقة كبيرة
(مفروم)
– الثوم :
فص
(مفروم)
– الكزبرة :
ملعقة كبيرة
(مفرومة)
– الزبدة :
ملعقة صغيرة
– الكالاماري :
250 غراماً
– بودرة الكاري :
ربع ملعقة صغيرة
(أصفر)
– ملح :
حسب الرغبة
– الزيت :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- سخني الزبدة ثم ضعي الثوم والبقدونس والكزبرة على نار هادئة.
- اخلطي الملح مع بودرة الكاري الأصفر وتبلي به الكالاماري.
- على الشواية ضعي الكالاماري وعند طهيه، أضيفي عليه صوص البقدونس وقدميه على سفرتك.
Source: kitchen.sayidaty.net