228
كب كيك البلوبيري الصحي … جددي من وصفات الحلويات الغربية المقدمة على سفرتك وقدميها بطريقة صحية مناسبة لجميع أفراد العائلة، جربي وصفة كب كيك البلوبيري الشهية والسهلة
كب كيك الموز وجبة صحية لأطفالك بالفيديو
المقادير
– الشوفان :
كوبان ونصف
(كامل)
– حليب :
كوب ونصف
(خالي الدسم)
– البيض :
2 حبة
– الفانيليا :
ملعقة صغيرة
– سكر :
6 كيس
(دايت)
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– بيكنج بودر :
ملعقة صغيرة
– البلوبري :
ثلاث أرباع الكوب
– زيت جوز الهند :
2 ملعقة صغيرة
كوبان ونصف
(كامل)
– حليب :
كوب ونصف
(خالي الدسم)
– البيض :
2 حبة
– الفانيليا :
ملعقة صغيرة
– سكر :
6 كيس
(دايت)
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– بيكنج بودر :
ملعقة صغيرة
– البلوبري :
ثلاث أرباع الكوب
– زيت جوز الهند :
2 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- ضعي الشوفان والحليب، والسكر، والفانيليا، والملح في وعاء عميق واخلطي المكونات جيداً، ثم ضعي الوعاء في الثلاجة ليلة كاملة.
- حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- قومي برص ورق الزبدة في قوالب الكب كيك.
- ضعي البيض، وزيت جوز الهند، والبلوبيري، والبيكنج باودر، في وعاء خليط الشوفان المنقوع مسبقاً، ثم اخلطي المكونات بمضرب الكيك لعدة دقائق على سرعة متوسطة.
- وزعي المزيج في قوالب الكب كيك، ثم اخبزيها في الفرن لحوالي 25 دقيقة وقدميها.
Source: kitchen.sayidaty.net