243
مطبخك مرايتك 2
كرات البروتين بالليمون
ليلى فتح الله
-
مدة التحضير20 دقيقة
-
تكفي ل36 أشخاص
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 1 كوب لوز نيء
- 1 كوب تمر مجدول، كنزوع النوى
- 1 معيار بودرة بروتين بالفانيليا (استخدمت بروتين فيغا للأداء، 41 جرام)
- عصير حبة ليمون (2 ملعقة كبيرة)
- 0.33 كوب جوز الهند مبشور غير محلى (للف)
طريقة التحضير
-
1
يوضع اللوز وبودرة البروتين في محضرة الطعام وتخلط المكونات حتى تتشكل بودرة.
-
2
يضاف التمر وعصير الليمون، ونخلط حتى تتشكل عجينة.
-
3
تلف العجينة بشكل كرات، وتقلب كل كرة بجوز الهند المبشور.
-
4
لقوام أكثر تماسكاً، توضع الكرات في علبة محكمة الإغلاق في البراد.
Source: fatafeat.com