Home » كرات البروتين بالليمون

كرات البروتين بالليمون

by أمال
[wpcc-iframe frameborder=”0″ scrolling=”no” width=”560″ height=”341″ src=”https://vod.fatafeat.com//embed/26753016?aid=17892″ allowfullscreen]

مطبخك مرايتك 2

كرات البروتين بالليمون

عالمي
ليلى فتح الله
[wpcc-iframe frameborder=”0″ scrolling=”no” width=”560″ height=”341″ src=”https://vod.fatafeat.com//embed/26753016?aid=17892″ allowfullscreen]
  • مدة التحضير20 دقيقة

  • تكفي ل36 أشخاص

  • درجات الصعوبةسريع

المكونات

  • 1 كوب لوز نيء
  • 1 كوب تمر مجدول، كنزوع النوى
  • 1 معيار بودرة بروتين بالفانيليا (استخدمت بروتين فيغا للأداء، 41 جرام)
  • عصير حبة ليمون (2 ملعقة كبيرة)
  • 0.33 كوب جوز الهند مبشور غير محلى (للف)

طريقة التحضير

  • 1

    يوضع اللوز وبودرة البروتين في محضرة الطعام وتخلط المكونات حتى تتشكل بودرة.

  • 2

    يضاف التمر وعصير الليمون، ونخلط حتى تتشكل عجينة.

  • 3

    تلف العجينة بشكل كرات، وتقلب كل كرة بجوز الهند المبشور.

  • 4

    لقوام أكثر تماسكاً، توضع الكرات في علبة محكمة الإغلاق في البراد.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More