20
كوسا باللبن واللحم المفروم للرجيم
كوسا باللبن واللحم المفروم للرجيم .. اكتشفي الطعم المميز لأطيب وصفات الكوسا الخاصة للرجيم، وتعلمي مع مطبخ اكلات طريقة التحضير السهلة والطعم الرائع
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
- أضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين.
- أضيفي اللحم والملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق حتى ينضج اللحم.
- احشي حبات الكوسا بحشوة اللحم.
- سخني الزيت النباتي في مقلاة وحمري الكوسا فيها حتى تصبح ذهبية.
- اخلطي اللبن الزبادي مع النشا والملح في قدر على نار متوسطة مع الاستمرار بالتحريك حتى يبدأ اللبن بالغليان.
- أضيفي الثوم المهروس واستمري بالتحريك حتى يصبح اللبن كثيفاً.
- أضيفي الكوسا واتركي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تتمازج المكونات والنكهات.
- اسكبي الكوسا في طبق ووزعي النعنع الناشف وقدميه ساخناً.
Source: kitchen.sayidaty.net