‘);
}

المانجو

من الفواكه الاستوائية التي تحتاج إلى ظروفٍ معينةٍ لتنمو، فهي تعتبر من الفواكه ذات السعر المرتفع نظراً لقلة زراعتها في مناطقنا، وتمتاز بأنهّا عالية السعرات الحرارية ولكنّها في الوقت نفسه تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، ويُمكن الاستفادة من هذه العناصر من خلال تناولها مباشرةً أو تحضير العصير المميز منها.

عصير المانجو الفرش

المكونات

  • كيلوغرام ونصف من المانجو الطازج.
  • سكر حسب الرغبة.
  • ثلاثة أكوابٍ من الماء المثلج.

طريقة التحضير

  • نقشر حبات المانجو ونقطّعها إلى قطعٍ صغيرةٍ.
  • نحضر وعاءً زجاجياً ونضع فيه قطع المانجو ونضع عليها السكر ونغلقها جيداً ونتركها في الفريزر لمدة يومٍ كامل.
  • نخرج المانجو من الفريزر ونتركها لمدة ست ساعات.
  • نخلط المانجو بالملعقة بشكلٍ جيدٍ ثم نسكب العصير في أكوابٍ ونقدمها.