‘);
}

القيمة الغذائيّة للحليب

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب
الماء 80.70 غرام
الطاقة 108 سعرة حراريّة
البروتين 5.98 غرام
الدهون 7.00 غرام
الكربوهيدرات 5.36 غرام
الكالسيوم 193 ملليغرام
الحديد 0.10 ملليغرام
المغنيسيوم 18 ملليغرام
الفسفور 158 ملليغرام
البوتاسيوم 137 ملليغرام
الصوديوم 44 ملليغرام
الزنك 0.54 ملليغرام
الأحماض الدهنية المشبعة 4.603 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة 0.308 غرام
الكوليسترول 27 ملليغرام

آيس كريم فانيلا بالحليب

مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة
مدّة الطهي 30 دقيقة
تكفي لِ 3 أشخاص